秋风习习，是不是感觉天气不再那么炎热，反而带着丝丝凉意。洗漱之后是否发现脸部和身体肌肤开始紧绷、干燥了呢？

夏季的空气更湿润，用滋润度适中的清爽单品就够。而秋冬换季时天气干燥皮肤也还没适应气候的变化，再加上刮风等因素，脸上水分流失的速度是夏季的好几倍，所以要用更保湿滋润的产品才能熬过这个敏感的时刻。无论是在哪个季节，任何肤质需要注意的无非是这两点：清洁+补水。

清洁是护肤的第一步，秋季刮风现象频繁，灰尘乱飞，各种细菌等赃物容易粘附在皮肤表面，所以在护肤前一定要给肌肤先做一次清洁处理。清洁后就要开始注重肌肤的补水保湿问题了。

秋季肌肤补水保湿需要注意些什么呢？

一、秋季护肤补水：

1、秋季要多喝水，给身体补充水分，促进肌肤代谢物的排泄。

2、秋季洗澡时间不要太长，容易导致水分过多流失。要选择保湿性的沐浴液，洗澡后要涂抹润肤乳液。

3、秋季洗脸依旧选择温水，不要过冷或者过热。洗脸选择温和的洗面奶，洁肤后涂抹保湿乳液、精华液或者精华霜。

二、秋季护肤保湿：

1、除了补水，秋季护肤还需要做到锁水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

2、秋季洗浴后补水是必须的，但是也要改善好皮肤基底增强储水能力，可以适当多补水保湿，锁水滋养的面膜。

三、不要立即换护肤品

换季时节，初秋别忙着更换护肤品。因为换季时气候变化频繁，与外界接触最密切的肌肤难以适应调节，应该逐步更换护肤品，随时观察肌肤变化。

四、保湿精华液来补充

爽肤水之后单用乳液可能已经觉得补水力度不够了，面霜上脸却又感觉过于油腻，这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧！保湿精华液可以大量抓住水分但是又不给肌肤增加负担，比单纯使用化妆水更受用。